治失眠、安神之*:神门*
1、【 自我取*法 】①正坐，仰掌，在手腕部位，腕横纹小指侧（尺侧）端稍上方凹陷处，掌后第1横纹上按压有麻感处即是。②用同样的方法找到另一侧*位。
2、神门*是手少*心经的俞*、原*，五行属土，因手少*心经五行属火，故为心经子*，是心经的原*。神门*是出自《针灸甲乙经》，《难经.六十六难》名兑骨，别名兑冲、中都、锐中。位于手腕上手横纹小指对应的凹陷处。心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也，其脏坚固，邪弗能容也。
3、神门*是手少*心经的原*，乃心经原气留止的部位，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此*乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要*位。
4、取*步骤 【第一步】握拳微屈腕，从掌侧腕横纹尺侧向桡侧循按的第一根肌腱即为尺侧腕屈肌腱，其桡侧缘即为神门*。【第二步】从神门沿尺侧腕屈肌桡侧，用拇指同身寸取1寸，即为通里*。【第三步】取神门与通里中点，即为*郗*。
5、神门*定位：腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。主治心病，心烦，惊悸，怔仲，健忘，失眠，癫狂痫，胸胁痛等疾病。直刺0.3~0.5寸，针刺时需避开尺动脉和静脉。失眠：向上斜刺0.5寸，配合申脉、照海、百会、安眠点等*位。留针30min，每日一次，7日一疗程。
6、艾灸治疗失眠的*位：神门*、心俞*、安眠*。神门* 【取*方法】掌心向上，在小指侧的腕横纹处可摸到一条筋，神门*就在这条筋外侧的凹陷处，左右各有一*。
艾灸大陵*:治疗失眠、心悸、癫狂、口臭
大陵的功效和作用 缓解治疗口臭、心痛、胃痛、呕逆、**、胸胁痛、癫狂、腕关节痛等 功效：燥湿生气 3 大陵的配伍功效 大陵*配外关*、支沟*：缓解治疗腹痛、便秘；大陵*配水沟*、间使*、心俞*、丰隆*：缓解治疗癫、狂、痫、惊悸；大陵*配劳宫*：缓解治疗心绞痛、失眠。
大陵的准确位置：在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。布有正中神经掌支，深层为正中神经本干；及腕掌侧动、静脉网。作用：主治心痛，惊悸，胃痛，呕逆，**，胸胁痛，癫狂，痫症，腕关节痛等。直刺0.3-0.5寸。艾条灸5-10分钟。
现代医学研究也表明，大陵*可以用于辅助治疗一些现代疾病，如心肌炎、胃炎、失眠和肋间神经痛，以及腕管综合症等。在针灸操作中，通常采用直刺的方法，深度为0.3~0.5寸。
失眠了怎么进行中医治疗?失眠的针灸疗法是怎么样的?
失眠针灸的方法【皮肤针】取*：颈椎1～7两侧、胸椎5～12两侧。备用*：额部、头部、眉弓、神门、足三里、三*交。操作：上述部位均取，重点用皮肤针叩刺常用*之两侧，手法轻度或中度。先从颈椎开始，自上而下叩刺两遍。然后在胸椎5～12作横行刺，每横行部位三针。
针灸治疗失眠 如果失眠比较严重，可以找有经验的中医给自己进行*位针灸，能起到很好的助眠作用。建议针灸内关*，神门*，安眠*，足三里*，后溪*等*位。
采用精神调治的方法，以消除患者的顾虑及紧张情绪，保持精神舒畅。针灸疗法宁心安神 中医治疗失眠所选*位包括：内关、神门、四神聪、三*交、安眠、足三里、后溪等。你可到正规医院明确诊断后，在医生的指导下治疗。
艾灸治失眠,经常失眠的朋友不要错过哦
1、【取*方法】安眠*在翳风*和风池*连线的中点。取*时，先在耳后找到头骨的突出部分，在该骨下方可触摸到头骨与肌肉间的凹陷处就是安眠*，左右各有一*。【施灸方法】安眠*位于后脑处，需由他人辅助施灸。施灸时温和灸。
2、治疗失眠艾灸内关* 在前臂内侧，腕横纹上2寸。内关是手厥*心包经的络*。如果把心看成是身体里的君主，心包就可以看成是君主居住的宫殿。心包有代心受邪的作用，用心包经的络*调节心包的功能，也就是在调节心的功能。神门和内关相配，能够宁心安神，我们针灸医生大多把它们作为治疗失眠的主*。
3、涌泉*涌泉*是人体少*肾经上的要*。它位于足底中线前、中三分之一交点处，当足趾屈时，足底前凹陷处。艾灸涌泉*的作用主要是治疗失眠，对高血压患者也有一定疗效。悬钟*失眠常常与落枕有关，悬钟*是治疗落枕最好的*位。
4、◆灸大椎* 大椎*属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎*又名百劳*，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。
5、艾灸治失眠灸一般可以选择内关*、神门*、心俞*，针灸这些部位可以改善睡眠，在做针灸的时候要做好皮肤清洁，这样可以减少感染出现。
6、涌泉*，在足前部凹陷处第二三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3的交界处。
艾灸能治失眠吗?
1、安眠*。位于颈项部后枕区，能够起到镇静安神的功效，通过艾灸**可以用于治疗失眠、头疼、眩晕等疾病。涌泉*。位于足底部位，具有滋肾清热、加利通络的功效，对于头晕目眩、失眠多梦、小儿惊风等都有较好的治疗效果。
2、失眠的话主要就是艾灸这些*位的，效果非常好！但是有些人可能是因为压力大或者经常性生闷气引起的失眠，这个时候我们也可以配上膻中*以及神门*或者太冲*。
3、艾灸可以治疗失眠、身体疲劳、记忆力减退、关节疼痛等症状，但一般来说，普通孕妇不适合艾灸，尤其是在怀孕初期。艾灸注重*位疗法，能激活血液。艾灸作为一种古老的中医药，已有数千年的历史，其独特之处在于其神奇的功效。艾灸不仅能治疗各种疾病，改善亚健康，还能保持身体健康。
艾灸神门、心俞、内关、安眠有效改善失眠
【功效】养心安神。（二）灸心俞* 【取*方法】位于背部肩胛骨内侧，第5胸椎棘突下旁开5寸（2横指宽）处，左右各有一*。取*时，可从颈部突起最高的大椎开始，向下数第五个凹陷，再向左右两侧旁开两横指宽的位置就是心俞*。【功效】理气宁心。
艾灸治失眠灸一般可以选择内关*、神门*、心俞*，针灸这些部位可以改善睡眠，在做针灸的时候要做好皮肤清洁，这样可以减少感染出现。
方法：每晚睡前用艾条在涌泉*灸治20分钟，可治疗失眠。施灸时，对准涌泉*，距离1寸左右高度，让患者局部有温热感，使皮肤出现红润为止（防止被烧伤）。在治疗期间停用***。患者可自己施术或由家人帮着施术。10天为1疗程，一般1个疗程即可见效，中间休息2-3天，再进行第2疗程。
内关*内关*位置：离手掌第一横纹上2寸的两条筋之间的凹陷处。艾灸此*位有疏导水湿，宁心安神，理气镇痛的功效，对治疗抑郁导致的失眠，焦虑，健忘等症尤其有效。心俞*心俞*位置：第五胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。
安眠*是一个常用的治疗失眠的*位。它位于颈部后方两侧，脑户*和风府*之间的位置。通过按摩或针灸这一*位，可以有效缓解失眠症状，帮助人们更好地入睡。 神门* 神门*是心经的主要*位之一，位于手腕部位。按摩神门*有助于改善睡眠质量，特别是对于因心神不宁导致的失眠具有显著效果。
艾灸对失眠能有帮助吗艾灸可以有效改善失眠症状。中医论证来说，失眠的原因跟人体*阳不协调有关，而我们的心，肝，脾，胃，肾等**的健康程度对身体*阳平衡有直接影响，通过艾灸对不同的*位起到**作用，来调理紊乱的生理功能，起到缓解失眠的效果。
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