1、一岁的小孩[小孩，拼音：xiǎo hái，指儿童；幼儿。]合理[合理，指合乎道理或事理。]添加辅食[辅食是完整营养均衡，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。]后，正常可给予吃跟大人同等的食物，在饮食[饮食是一种文化，而中华美食则誉满天下。]上有营养要求的，则是均衡[均衡是指没有任何变化趋势的状态。]、合理的饮食。
2、主食上米及面食都应该均衡服食[服食：道教**方式。]，肉类应均衡，鱼肉、鸡肉、牛肉及羊肉等，所有的饮食，在小孩既往口服过的条件下，都必须吃的均衡，不是一次性[一次性是汉语词汇，拼音 yīcìxìng，解释为只有一次,不重复的。]的都吃。
3、蔬菜类，比如油菜、荠菜、菠菜、白菜或是木耳等菌类，都需要服食，奶类、豆类也需要吃。
4、水果除外凉性特别大的少吃，例如西瓜、火龙果[火龙果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果，拉丁文名：Hylocereus undulatus Britt，仙人掌科、量天尺属植物果实，呈椭圆形，直径10~12cm，外观为红色或**，有绿色圆角三角形的叶状体-huolongguo]，还有热带的水果，比如芒果、榴莲等要少吃外，其他的水果在饮食上均应该均衡、合理。