1、准备牛腩[牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块,即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉,这只是一种统称。]500克,白萝卜[萝卜(学名:Raphanus sativus L. )十字花科萝卜属二年或一年生草本植物,高20-100厘米,直根肉质,长圆形、球形或圆锥形,外皮绿色、白色或红色,茎有分枝,**,稍具粉霜。]400克,柱侯酱[中国素有“烹肉”的文化传统,蒸、焖、炒、烧等多种技法都讲究酱料。]50克,耗油15克,陈皮三片,盐一勺,白砂糖[白砂糖是食糖的一种。]一勺,蒜2小瓣,姜两片,花生油[花生油(peanut oil)淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,是一种比较容易消化的食用油。]适量,开水适量,生抽适量,老抽几滴。
2、萝卜去皮切块。
3、锅中倒水烧开,把牛腩洗净切块,不用切太细。
4、5分钟后把萝卜也放进去[放进去是一款休闲益智类游戏,支持Android 2.1。]焯水。捞起后再用清水冲洗下。
5、蒜,姜切末,锅中倒少许油烧热,放入蒜末,姜末,陈皮爆出香味。
6、倒入[倒入是一款休闲益智类游戏软件,支持Android 2.1运行系统。]柱侯酱煸炒均匀。
7、把牛腩,萝卜倒入锅里,翻炒均匀,让牛腩和萝卜都裹上一层酱汁。
8、加入耗油,白砂糖,老抽,盐炒匀,米酒围着锅边倒进锅,翻炒均匀。
9、把炒过的牛腩萝卜和酱汁倒入砂锅内,加入适量开水,加入适量生抽。小火慢炖,炖到牛腩软烂。这步也可以把材料倒进压力锅[高压锅又叫压力锅,用它可以将被蒸煮的食物加热到100℃以上,于1679年由法国物理学家帕平发明。]煮也可以。