1、准备30度左右的温水。两手舀水往脸上泼，沾湿[沾湿，汉语词汇，沾衣，沾润。]脸部[脸部，位于人体颈部以上，头部正前方。]。然后沾湿毛巾[毛巾是一种清洁用品，特征为方形纯棉纺织品，使用方法为打湿后拧干擦拭皮肤，以达到去除污渍、清洁凉爽的效果。]，拧半干。用沾了温水的毛巾压脸。
2、换凉水沾湿脸部，在手心上放洗面*[洗面*中的泡沫可以帮助彻底清除化妆品、老死的角质层和阻塞的毛孔。]，用手揉出泡沫后，轻轻的往脸上顺时针[顺时针是指和钟表的转动方向一样的转动。]打圈。
3、感觉脸部洗干净后，用凉水冲掉泡沫。然后用毛巾把脸部擦干。要注意的是，用毛巾擦干脸部时，不要来回摩擦脸部。只需要用毛巾轻轻按压脸部，把脸上的水滴“吸”干就好。这样可以避免脸部皮肤因受过多摩擦而长皱纹。
4、脸部洗干净后，稍稍向上抬起头30°的样子，然后用手背轻轻地拍打下巴的位置。拍打20~30秒左右。
5、拍打完下巴后，用两个食指的背部，轻轻地从下巴中间向耳根方向推。此动作做30秒左右。
6、最后，用手指轻轻按压脸部，就像是在脸上弹钢琴[《弹钢琴》是AndOneStu公司开发的一款小游戏，可以在Android 1.5 及以上版本平台上使用。]那样，按压10秒钟即可。