1、孕期[孕期就是怀孕周数，医学上的孕期是指从末次月经的第一天（并不是从**的那天算起）开始，到分娩结束，了解孕期知识。]可以吃桔子和橘子[橘子是多年生芸香科植物的果实，中国也是橘树的主要发源地之一。]。橘子中含有的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]c比较高，在孕期吃橘子能够补充[用新的增加物来加强或增加一个组或一群人。]维生素c，在孕期适当的补充维生素c还能够增强免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（**、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和**感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]，利于胎儿的发育。
2、桔子中尼克酸[烟酸也称作维生素B3，或维生素PP，分子式：C6H5NO2，耐热，能升华。]含量比较高，有丰富的膳食纤维和果胶，可以起到润肠通便、降低血清胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]的效果，对于孕期高血压[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等**的功能或器质性损害的临床综合征。]、高血脂[高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。]的发生都有预防作用。但是需要注意吃橘子的时候要避免在空腹状态下食用，以免**胃肠黏膜。