今天冷知识百科网小编 鲍健河 给各位分享yoyo有哪些测试的知识，其中也会对YOYO体能测试的规则是什么？怎么算通过呢？(yoyo体能测试音频中文版)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
YOYO体能测试的规则是什么？怎么算通过呢？
简单地说,YOYO就是间歇性折返跑测试,在规定时间内在一块2×20米的场地上进行折返跑,每10次折返为一级,要通过17级才算合格
什么叫YOYO体能测试？
YoYo测试又被称作“YoYo耐力测试”
（YoYoEnduranceTest），其主要形式为20米折返跑，并在每一指定的速度内往返7到15次。在听到音响播放的声音后测试队员开始折返跑，并在第二次听到声音的时候返回到终点。在第一级别的测试当中邦斯布设立了20个速度指标，用于测试每个球员的耐力，并为每位球员记录在案。
假如一名球员以第16个速度完成8次折返跑，那么将获得16－8的记录，这代表每公斤体重耗氧66.9毫升。为此，邦斯布根据测试中的累积距离、往返次数制订了一套详细的数据转换公式。
被测球员须知
○被测者站在20米区域一端面对另外一端。
○开始前被测者须站在距离起点半尺远。
○在每一次声音信号响起球员必须尽快跑到另外一端，并在下一个声音信号想起前脚要踏到另一端的端线。
○若被测者没有在规定时间内完成上述动作，将被记作一次失误。
○一组折返跑两次失误，取消测试资格。
此外，“YoYo”还有一个有趣的现象，球员在较慢的规定速度完成最初的折返跑的时候，被测球员可能会嘻嘻哈哈不当回事，不过中国球员不要被假象迷惑，当进行第9个规定速度你们就会彻底安静下来，而到了第11至13个规定速度，很多人都会被淘汰，这就是“YoYo”,声音袅袅，暗藏杀机。
什么是yoyo体测？
YOYO体能测试（YOYO fitness test）又叫间歇性耐力测试法，是由丹麦的奥古斯特·克罗赫研究院的体育博士詹斯·邦斯布发明的。
yoyo跑步规则？
yoyo跑步的规则：
所谓YOYO跑步，就是要求队员在相距20米的两个标志物之间，以不断增加的速度进行带有间歇的折返跑。
队员在完成每个2×20米后有5秒的间歇时间，节奏则由录音机播放的声音信号来控制。
跑动速度从8级到21级被分为12档，开始速度是8级，相当于11.5公里/小时，即在约12.5秒内完成40米(2×20米)。
不同的速度档要完成不同的几组2×20米折返跑：8级、10级、12级各2组，13级、13.5级、14级各8组，14.5 级、15级各3组，15.5级、16级、16.5级、17级各6组。
莱格尔跑和yoyo跑的区别？
莱格尔跑（Leger Run）和yoyo跑（Yo-Yo Test）是两种常见的跑步测试方法，用于评估个体的心肺耐力和体能水平。它们有以下几点区别：
测试方式：莱格尔跑是一种连续跑步测试，参与者需要在规定的时间内以固定的速度跑完指定的距离。而yoyo跑是一种间歇性跑步测试，参与者需要在规定的时间内完成一系列的来回奔跑，每次奔跑的距离逐渐增加。
强度变化：莱格尔跑中，参与者需要以相对恒定的速度跑步，而yoyo跑中，参与者需要根据信号音的提示，在不同的阶段以不同的速度进行奔跑，速度逐渐加快。
测试目标：莱格尔跑主要评估个体的有氧耐力和速度耐力，通过记录完成测试所需的时间来评估个体的体能水平。而yoyo跑主要评估个体的最大摄氧量（VO2max），即个体在最大负荷下摄取和利用氧气的能力。
应用领域：莱格尔跑常用于**等团体运动员的体能测试，以评估他们的跑动能力和耐力水平。而yoyo跑则广泛应用于各种体育项目和训练中，用于评估个体的心肺功能和耐力水平。
需要注意的是，莱格尔跑和yoyo跑都是一种较为常见的跑步测试方法，但在具体的测试实施和结果解读上可能会有一些差异，具体的操作和解读应根据相关的测试标准和指导进行。
yoyo跑是什么？
YOYO跑是一种间歇耐力测试，即在距离为20米的两个标志物之间，以不断增加的速度进行带有间歇的往返跑。
在YOYO测试中，运动员在完成每个2×20米后有5秒的间歇期。运动员不断增加的跑速由预先录制在录音带上的声音信号来控制，运动员应在测试中完成尽可能多地跑动距离。当被测者第一次跟不上节奏时，会被警告，第二次跟不上节奏则会失去测试资格。