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天然钙哪个牌子好？
你要天然钙就得从食物中补充了，如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等，这些就是富含钙的食物，如果你要吃钙片的话，我觉得钙尔奇D，乐力，三精葡萄糖酸钙，新盖中盖，龙牡壮骨颗粒这些都不错，你也可以参考下品牌十大网maigoo上最新一期的补钙十大品牌，我觉得十大品牌的都不错噢，药店卖的也是这些牌子的，我说的这些牌子就都是十大品牌的，你可以参考下
black mores和swisse哪个好？
swisse好。swisse产品线多，价格相对便宜，各种中国人需要的他都有，更新很快。blackmores更老牌，更新相对swisse比较慢，剂量上印象上有的比swisse低。做过一段时间澳洲代购，个人更喜欢blackmores。 swisse像一个年轻人。 blackmores像一个稳重的中年人。 他俩在澳洲总是错开时间打折，也是很好玩了。 swisse的蔓越莓真的很有效果。胶原蛋白液，我知道喝过的人，几乎指甲都会变硬，不容易折。不喝效果就没了。其他对头发，肌肤的效果就因人而异了。 blackmores的VE霜真的很好用。月见草要坚持吃才能看到效果。 想要便宜考虑healthy care，便宜大碗，各种系列也都很全，黑蜂胶是明星产品。效果不清楚。 钙片还是ostelin，澳洲医生推荐的补钙品牌，相对swisse，个人更倾向于ostelin。 益生菌推life space，贵，还不爱打折，不过听说能直达肠道，有人说用了挺好。这个是听说，不做准。 bio island儿童系列多，还贵，还不打折。*钙是不是就他家有呀，healthy care印象中有，不过宝妈都更喜欢bio island。