女性怎样预防宫寒?女性宫寒的危害有哪些?
1、但正是因为子宫寒冷，会造成月经不调，并可能进一步影响卵巢功能。因此如果出现生理痛的现象，切不可轻视。不按自己的体质选择饮食有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。
2、因此女性出现宫寒应该及时调理，中医上的艾灸对于宫寒调理很不错的，汉唐的暖宫化瘀灸效果就很好的。
3、女性朋友都害怕宫寒，宫寒对女性的危害是非常大的，比如说会导致一些子宫疾病、卵巢疾病甚至是输卵管的疾病，要想调理宫寒的话，我们在日常生活当中应该保持腹部的温度，要注意保暖，而且注意运用饮食调理。
4、宫寒对身体的危害：体寒会影响到女士机体代谢水平，非常容易导致皮肤雀斑及黑眼圈眼袋的形成，会影响到女性的美丽容颜，女人的***时要搞好温宫工作中，注重身体的防寒保暖尽量多穿件衣服，尤其是在月经期间不能吃寒凉的食物，生理期不必洗头冲澡不然容易引起体寒。
5、宫寒对女性的危害宫寒女性很难受孕大家都知道想要怀孕的话就要**跟卵子的结合才有可能，而当**跟卵子在输精管里面结合的时候会慢慢的蠕动到子宫。
6、受孕困难 女性出现宫寒以后，还会影响他们的正常生育能力，会让女性出现受孕困难的情况，如果不能得到有效的治疗，女性很难孕育一个健康的宝宝，即使勉强受孕，腹中胎儿发育也会存在很多问题，而且胎儿出生后容易变成阳虚体质，身体素质比较差，经常会生病。
宫寒是怎么引起的?
临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。
中医学认为宫寒缘于寒邪外侵；或内伤生冷，*寒内生，血为寒凝，阻滞胞宫所致。寒邪外侵大多诱因明显，发病突然，以寒、瘀、不通为主要病理变化的一种实证。内寒主要由于脾肾阳虚，血虚肝郁，痰湿血瘀等原因，日久寒伤阳气，可形成实中有虚或转化为胞宫虚寒证候。
肾虚同体寒都是引起宫寒的根本性原因！肾阳虚是由于肾阳虚衰，不能暖和身体而引起怕冷，液体气化**而引起的尿频或水肿等虚寒症状。肾阳在中医里亦称为元阳、真阳、真火，肾阳主一身之阳气。肾阳就好比是一把火，肾阳足，身体就有足够的热量，肾阳虚，身体内的热量就不足。
流产：流产损耗人体大量阳气，子宫失去温煦，宫寒随之产生。对策：避孕。当你们还不打算繁育后代时，记得避孕，其他什么安全期、体外之类的方法都不保险，使用工具是女性保护自己的基本原则。妇科疾病：宫颈炎、盆腔炎、*道炎等会损耗女性的阳气，引发宫寒。对策：避免***，尽快去有关医院治疗。
子宫寒冷并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形**临床症状的总结，例如：月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
宫寒最怕的8种食物
1、酸涩食物 酸性食品味酸性寒，可以固涩收敛，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，所以痛经者不要吃此类食物。而酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、芒果、杏子、李子、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、柠檬等。
2、鹌鹑、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫（蚂蚱）、阿胶（驴皮胶）、牛奶（微凉）、酸牛 奶、人奶、甲鱼（微凉）、龟肉（微温）、干贝、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼、乌贼鱼、鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡皮鱼、海参 （微凉）。
3、桂圆肉 桂圆肉中每100克含铁量大约是9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。红豆 中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通*汁的功能。
4、桂圆肉 桂圆肉可用于贫血的食疗，因其每100克含铁量大约是9毫克，一般最好是煲汤、煮粥。但是，桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。 桑葚干 目前水果及其制品中，桑葚干是含天然铁最丰富的，每100克含铁45毫克，被誉为“补血果”。
5、多食**。中医认为**滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用**汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些**食物。红参鸡汤，可以补气，驱寒，益血，所以有宫寒的姐妹偶尔吃一次红参鸡汤是很滋补的。
宫寒的人会有哪些异常反应?
1、你好，宫寒一般表现为女子小腹寒冷坠胀，白带少，痛经，月经不调甚至不孕等。
2、一 手脚冰凉 小腹突起 ， 二 经期提前或者延后 量少， 三 皮肤蜡黄 脸色暗沉 ， 四 容易脱发 失眠 多梦 。
3、宫寒是一种非常常见的女人疾病，生活中有很多女性朋友会出现痛经的情况，昌盛痛经的原因有一大部分是由于宫寒导致的，宫寒除了会导致女人痛经之外，还会造成其他的影响，比如宫寒的女人经常感到手脚冰凉，那你们知道生活中哪些食物吃了能暖宫呢。
4、经常到了冬天的时候，会整个人都缩在被子里，甚至会觉得脚异常的冷，有的人不光是冬天，到了夏天的时候，手也是没有什么温度的。总之这样的人除了某些因素导致之外，主要还是缺乏锻炼，如果经常有这样的情况发生，最好还是自己去调节一下，或者是寻求帮助，因为时间久了就会觉得浑身乏力甚至失眠。
5、宫寒的**多数痛经，除了痛经以外，还可能月经量少，颜色发黑或颜色过浅，有血块等症状，而且还会伴随着白带变多，腹部疼痛坠胀，腰部酸痛无力等症状。请点击输入图片描述 第四，舌苔发白。
6、女人宫寒的表现，不仅手脚冰凉，还有以下几个表现：经常腰酸，气色差。肤色不一的女性朋友经常觉得自己腰酸背痛，脸色蜡黄，不管怎么休息一整天，都觉得很累，这样的女性也很可能有寒宫。尤其是那些脸色苍白的人。经常长雀斑***。
宫寒老反复复发是什么原因
1、不过现在导致宫寒的原因主要是**的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等。另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气。子宫是女人身体里最怕冷的地方，受到寒冷的**，就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。
2、据银川市中医医院妇科主任医师潘丽介绍，现代女性不注意保暖，贪食冷饮，多坐少动，加上夏季经常吹空调，或多次流产，工作压力大，会伤及脾肾阳气，容易出现“宫寒”的问题。
3、宫寒是女性美丽的大敌，很多女性因为有***、黑眼圈苦恼不已，不知道原因总是喜欢用一些祛斑和去黑眼圈的产品，但往往是治标不治本，过一段时间就复发。其实这都是宫寒在作怪。因为宫寒容易导致气血凝结，表现在面部就是***、黑眼圈，要彻底消除这些面子问题，还是要暖宫，效果一定会让大为惊讶。
4、是身体阳气虚衰，气血运行不畅所致。 ***、黑眼圈宫寒是女性美丽的大敌，很多女性因为有***、黑眼圈苦恼不已，不知道原因总是喜欢用一些祛斑和去黑眼圈的产品，但往往是治标不治本，过一段时间就复发。其实这都是宫寒在作怪。
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