今天冷知识百科网小编 胡灵强 给各位分享不含糖分的食物有哪些的知识，其中也会对不含蔗糖的糖有哪些？(不含蔗糖的糖有哪些食物)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
不含蔗糖的糖有哪些？
不含蔗糖的糖有葡萄糖、麦芽糖、果糖、蜂蜜、糖醇等。根据GB28050-2011食品安全国家标准《 预包装食品营养标签通则》规定，“无糖或不含糖”是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。无糖的食品主要有：鸡蛋、鱼肉、肉类、海鲜等动物性食物，竹笋、洋葱、豆芽、波菜、蘑菇、豆制品、木耳、海菜、辣椒等蔬菜不含糖分或含糖分低。
一般不吃糖指的是什么糖？
一般不吃糖是指生活中出现各种含糖的饮料，奶茶，糖等各种含糖的食物，最好不吃或者少吃，因为吃糖多对身体没有好处，最直接的就是发胖，血糖高，身体各个**都受累，所以现在都提倡低糖饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜就足够满足日常身体对糖分的需求量了。
什么面不含糖不含淀粉？
没有面粉都是由谷物（大麦、小麦、玉米等）制成的，其中糖份和含义就是谷物中的碳水化合物（多数是淀粉），所以没有面粉是不含糖的；含糖量低的有全麦麸、燕麦等；而含糖量低的面粉有荞麦面粉，但不是说就没有糖；糖份是人体所需的，只是对不同人要注意摄取的分量；