维生素C一天吃几颗最好?
1、纽摧莱的VC没有副左右，但如果不是特殊情况，用量也不需要太多，正常人每天3粒，您这种情况6粒就可以了。还有，身体调理需要一个过程，多年留下的病根不一定一个月就能马上见效的，但对您身体肯定是有好处的。
2、如果维生素c是每片100毫克的，小孩每天100--300毫克就足够了，最好服用两周以上。而且想要暂停服用维生素C的时候，不要突然停止，注意要逐渐的减少药量，同时建议维生素C最好是在饭前服用。家长还可以给孩子吃一些新鲜的水果蔬菜，也是富含大量的维生素C的。
3、至于医用的维生素C最多只能吃3天，吃多了会中毒.同样的天然维生素C吃多了也会中毒.（只是医用的服用说明剂量比较高，长期高剂量服用容易造成维生素C过量中毒，这个跟是否人工合成无关）维生素C的毒性（包括天然及人工合成）：过量服用天然维生素C（2～8g）会引起腹泻、出现恶心、红细胞破坏。
人一天要吃多少维生素C
1、尽管安全性很高，但需要提醒消费者：高含量的维生素C是非处方药、而不是饮料。需要因人、因时而宜。具体的服用方法： **每日1000毫克，儿童6岁以上500毫克，2-6岁：300-400毫克，2岁以下服用250毫克。
2、在新鲜的水果、蔬菜、*制品中都含维生素C，如新鲜的橙汁中维生素C的含量在500mg/L左右。
3、维生素C是我们人体必需的营养素，人体每天需要的摄入量因年龄不同稍有差异，成年**概需100mg，小朋友会少一些。维生素我们可以通过多种渠道获得，吃水果、喝果汁、柠檬水等，为了保证每日定量摄入，日常可以直接吃VC片，比如果维康，一天一片就够了，额外再吃喜欢的水果，没有负担，还能充分补充营养。
4、要看个人体质，不看片的，不要超过1g。维生素C不能随便吃的，吃多了有副作用。建议在正规医生指导下服用。长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病。长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
正常**每日应该摄入多少维生素c
1、A：专家指出，维生素C是人体必需的一种水溶性维生素。其每日膳食推荐剂量为：**90mg/日，孕妇130mg/日，这是必须保证的基本摄入剂量。如果缺乏，就有可能出现牙龈出血、抵抗力下降的症状。如需显著提高抵抗力，专家建议可补充高剂量的维生素C，既每日补充500-1000毫克.（如力度伸维生素C泡腾片）。
2、一般每天维生素C的摄入量在100mg左右，可以根据个人体质来决定的，饮食不同或个体差异不同，补充的量剂是不同。
3、用于**： 饮食补充：一日50～100mg。 慢性透析病人：一日100～200mg。 维生素C缺乏：一次100～200mg，一日3次。至少服2周。小儿每日100～300mg，至少服2周。 酸化尿：一日口服4～12g，分次服用，每4小时1次。 特发性高铁血红蛋白血症：每日300～600mg，分次服用。
4、**的建议每日摄取量是 13 ～ 19mg。孕妇（孕妇产品，孕妇资讯）为20mg；哺*期妇女则为22mg。维生素B6 人体每日需要量约 5～2毫克。维生素B7 人体每日需要量男子0.03mg，女性0.01mg。维生素B12 人体每天约需12μg（1/1000mg）。
0.1g维生素C咀嚼片一天吃多少粒?
1、【规格型号】0.1g*30s 【用法用量】咀嚼后吞服，**常用量一次1-2片，一日3次。【**反应】长期服用每日2-3克（20—30片）可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。 长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
2、维生素C咀嚼片用法用量 咀嚼后吞服，**常用量一次1～2片，一日3次。服用维生素C咀嚼片的**反应 长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
3、按照常见的剂量来看，一次吃一片到两片，每天服用三次就能满足身体对维生素c的需要，而且也不会过量。
维生素c,是不可多吃,一天吃多少最合适。
1、维生素C缺乏：一次100～200mg，一日3次。至少服2周。小儿每日100～300mg，至少服2周。 酸化尿：一日口服4～12g，分次服用，每4小时1次。 特发性高铁血红蛋白血症：每日300～600mg，分次服用。 【**反应】 长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病。
2、今年我国推出的膳食标准中，维生素C的建议摄入量为每人每日50—100毫克。专家认为蔬菜是很好的选择，只是要注意合理烹调。否则吃多少都无益，因为在制做过程中维生素C被破坏了。
3、根据《中国居民膳食指南2012版》的说明，我国居民维生素C的每日推荐摄入量为100mg。当然这是针对全国居民进行统计的量。如果您生活中在城市，您身边的电子产品多、汽车尾气大、空气污染重、工作压力大等等“负营养物质”过多的时候，维生素C的摄入量应该增加到500mg～800mg左右。
4、我是医生：维生素c600mg最合适，尽量大于600mg但小于1克。长期每天服用1克以上的维生素C，可引起草酸尿、高酸尿血症、高外血症。600mg最适合，但维生素c是水溶性维生素，可以溶于水，由于摄入到体内的维生素不可能完全被吸收，所以摄入量应略大于600mg。
5、/5 一天建议分两次吃： 因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。
好了，关于维生素c吃多少合适和维生素c吃多少合适一天的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈!