*虚体质的表现及调养
*虚体质的人常出现*液不足和*虚生内热证候。表现：形体消瘦，口燥咽干，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，舌干红、少苔，甚至光滑无苔。
*虚：又称*虚火旺，俗称虚火，*虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心（二只手心、二只脚心与头顶心）烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。
*虚体质者典型症状有出现潮热盗汗、咽干口燥、苔红少苔、脉细数等症状。*虚体质早期仅伤津液、伤及肺胃*津，仅自觉咽干口燥、大便干结以及舌红少津等。
*虚体质表现 常会感到烦热、头昏疲乏，晚上睡觉容易出汗，醒来则不出。此外形体消瘦、面色潮红、口干舌燥、易上火暴怒，大便比较干燥容易出现便秘，小便则带黄短少都属于*虚症状。
*虚体质的人常出现*液不足和*虚生内热证候，表现形体消瘦，口燥咽干，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，舌干红、少苔，甚至光滑无苔。
*虚体质应该如何调养*虚体质属于九种体质中的一种。
人的体质分为哪几种?
血瘀体质 血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时，易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质，常表现面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡，舌质青紫或有瘀点，脉细涩。
体质九：*寒体质：系指素体*气偏盛之质。它有强壮的身体，紧绷的肌肉，紫黑色的皮肤，四体常冷，多静少动，喜热恶寒，舌质淡，脉紧实。
③常见表现： 过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。④心理特征： 随禀质不同情况各异。
体质七：过敏派――特禀体质 体质八：郁闷派――气郁体质 体质九：健康派――平和体质 问题二：人的体质分为哪几种？ 中医学用*阳学说来阐述生命运动的规律，说明健康与疾病的问题。
中医将人的体质分为9类，分别是平和质、*虚质、气郁质 、痰湿质、阳虚质、湿热质、血淤滞、气虚质、特禀质等等这9种体质，每个人的情况都是不一样的所以产生的体制也是不一样的。
人的体质有9种：平和质、气虚质、阳虚质、*虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质。
*虚体质的人应该怎么调理身体
如肺*虚，宜服百合固金汤；心*虚，宜服天王补心丸；脾*虚，宜服慎柔养真汤；肾*虚，宜服六味丸；肝*虚，宜服一贯煎。
女人气虚*虚应该如何调理1 药物调养： 可用滋*清热、滋养肝肾之品，如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。常用方有六味地黄丸、大补*丸等。
*虚体质的人应保*潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、*品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
日常起居应有规律，居住环境要安静，避免熬夜、剧烈运动和在高温下工作。运动选择太极等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分，洗澡时间要短，不宜蒸**。
*虚的人群应该多吃一些滋*补肾的食物，上面的这些食物类型就是不错的选择了，可以有补虚劳的作用，同时也可以提高体质。*虚火旺人应少吃辛辣及煎、炸、爆、烤食品火锅、鸡肉也要多吃。
【健康术语】*虚体质
1、先天禀赋不足，后天调养不当，或曾患出血性疾病等，久病不愈就会造成体质*虚，也可能是孕育时父母体弱，或年长受孕、早产所致，抑或是纵欲耗精，积劳*亏导致体质*虚。
2、第一种，*虚体质 这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，易口燥咽干口渴喜冷饮，时常烦躁，便干，尿黄，皮肤偏干、视物模糊、眩晕耳鸣，睡眠差。
3、*虚体质属于九种体质中的一种。*虚体质的人群一般体型偏于瘦长，面色潮红，有烘热感，面板偏干，易生皱纹，手足心热，目干涩，视物昏花，易口燥咽乾，鼻微干，唇红微干，口渴喜冷饮，眩晕耳鸣，睡眠差，大便干燥，舌红少津少苔。
4、*虚，为中医名词术语。是指由于*液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋*为主。
5、*虚质中午要保证午休，如果一个人怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口舌干燥，容易失眠，经常大便干结，那就是*虚。这种人外向好动，但性情急躁。 *虚体质是以体内精血、津液亏少，*虚内热等为主要表现特征的体质状态。
6、*虚主要是指人体体液亏损。人体内的体液不足，机体就失去相应的濡润滋养，所以*虚体质的人表现出一派干燥不润的症象，比如消瘦，面色偏红，口干舌燥，喝水多而不止渴等症状。
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