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食物含花青素量排行榜？
胡萝卜含有很高的花青素，可以排在榜首。
植物原花青素含量排名？
1，黑枸杞——有着“花青素之王”的美誉黑枸杞又被称为黑果枸杞，有着“花青素之王”的美誉，其所含花青素是目前所有植物花青素能最优良的，其中微量元素以钾、铁、锌含量高，而花青素、维生素C、维生素E含量也远高于其他食物。民间则认为黑枸杞是强大的滋补品，可降三高、抗**、预防心血管疾病、防辐射和预防心脑血管疾病等，甚至因为黑枸杞价格贵、养生功效多，称其为“软黄金”、“口服化妆品”。紫薯——100克紫薯里含有30克花青素2，紫薯天生就比红薯和白薯更具“**性”，因为它有更高的硒元素和花青素含量。紫薯含有很多的花青素，还有丰富的矿物质硒和矿物质铁，能帮女人补血，常吃可以增强免疫力和记忆力。3，紫甘蓝，它富含花青素和各类维生素和矿物质，纤维素更是没的说。花青素具有很好的抗**作用，是纯天然的抗衰老营养补充剂，对患者也很有益。
食物花青素含量排行榜哪些比较高？
葡萄花青素含量排名？
“卓越黑香蜜”葡萄是山东省鲜食葡萄研究所选育的葡萄品种，2019年2月，荣获“花青素含量最高的葡萄品种”大世界基尼斯之最的，由摩尔多瓦葡萄和金手指葡萄杂交培育而来。据悉，这种葡萄的花青素含量高达1663mg/kg，比蓝莓的花青素含量都要高，既有金手指的香甜，又有摩尔多瓦葡萄的花青素特质，花青素含量是巨峰葡萄的10多倍。
红肉火龙果花青素含量排名？
第四、火龙果火龙果中的花青素含量也很多，尤其是红心的火龙果。花青素是一种抗**界，能够在血液中保存活性75小时以上，因此，人们多吃火龙果可以达到缓解衰老的作用。而且经常吃火龙果还能够排除身体中的毒素，提升人们的抵抗力。