今天冷知识百科网小编 乔元歌 给各位分享碘性高的食物有哪些的知识，其中也会对含碘高的零食有哪些？(含碘高的零食有哪些图片)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
含碘高的零食有哪些？
海苔卷、葡萄干、香蕉片、菠萝干等。含碘高的食物主要是海产品，如海带、紫菜、海鲜、虾类等；还有葡萄的碘含量较高，香蕉中碘含量较高，菠萝的碘含量较高等；所以含碘量高的零食主要是上面相关食物做成的零食即可，例如：海苔卷、葡萄干、香蕉片、菠萝干等。
含碘高的食物有哪些三文鱼？
所有海产品都含碘，其中海带、紫菜等等藻类含碘最多，海鱼、海虾、海蟹、海螺、蛏子、蛤蜊等等也含碘。三文鱼属于海鱼，当然也是含碘的食物。如果有甲亢，摄入含碘的食物会加重病情。因此，必须避免使用以上含碘的食物，甚至不可以使用加了碘的食用盐。
豆角含碘多少克？
豆类30微克左右大多数陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过1.0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到1.64毫克和1.60毫克。
一般来说，动物性食物中含碘量高于植物性食物，如鸡蛋、肉类、淡水鱼高于水果和蔬菜，植物性食物中含碘量很低。每千克食物平均含碘量分别为：谷物47微克、蔬菜29微克、肉类50微克、鸡蛋93微克、豆类30微克、水果18微克。
