社交恐惧症怎么治疗

社交恐惧症怎么治疗（专家：心理治疗[心理治疗是双方互动的一个正式的过程，每一方通常由一个人构成，但有可能由两个或更多的人组成。]是首选方法）

社交是生活中非常重要的一部分，然而，当部分人群害怕社交，甚至患上社交恐惧症时，应该怎么办呢？中山大学附属第三医院精神科副主任医师[主任医师(Chief Physician)是医生职称的一种，当前是医生职称中的最高级别，属于正高级别。]甘照宇认为，心理治疗是首选方法。

中山大学附属第三医院精神科副主任医师甘照宇

什么是社交恐惧症？

在采访中，甘照宇告诉家庭医生在线编辑，社交恐惧症的本质在于患者担心其被人评价、议论，因此产生回避社交场所的心理。

“社交恐惧症患者身处于社交环境时，就会感到局促不安，且伴有心慌、出汗、手抖、尿急、血压升高等生理症状，可一旦脱离社交环境，上述症状则会全部消失。”

甘照宇表示，社交恐惧症多发生于青少年与青壮年。其中，天生害羞、胆小或是特别在意别人的看法的人较容易患社交恐惧症。

社交恐惧症的危害不可小觑

“社交恐惧症的具体病因目前尚不清楚，有相关致病假说认为可能与大脑中的杏仁核有关，因为杏仁核具有产生、识别与调节情绪的作用，当患者的恐惧对象出现时，它便会因恐惧**做出相应的情绪反应。”不过，甘照宇认为，虽然社交恐惧症的具体病因目前还不明确，但它对患者的危害不可小觑。

1、容易影响患者的生活与工作

人是社会动物，不能脱离群体。但社交恐惧症患者却难以融入社交场合，并且无法轻松表达自己的情感，阻碍人际关系的正常发展，因此会给患者的生活与工作带来严重影响。

2、容易影响到患者的身心健康[健康的身体和健康的心理。]

社交恐惧症患者容易产生自卑、疑虑等心理疾病[心理疾病，是一种病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。]，且不容易摆脱，长期如此便会出现机体免疫力下降、内分泌失调等等，影响到患者的身心健康。

社交恐惧症该如何治疗？

甘照宇表示，社交恐惧症属于间歇性，患者并不是时时刻刻处于恐惧之中，必须要有恐惧对象患者才会做出相应的应激反应[各种紧张性**物(应激源)引起的个体非特异性反应。]。所以，并不是所有社交恐惧症患者都必须接受治疗，只有影响到其日常生活[《日常生活》是2010年重庆出版集团，重庆出版社出版的图书，作者是阿格妮丝·赫勒（AgnesHeller)。]及工作时，才建议接受治疗。

“目前治疗社交恐惧症，主要是采取用药治疗法以及心理治疗法。其中，心理治疗是首选方法。心理治疗包括系统脱敏[系统脱敏，是由著名精神病学家沃尔帕(J.]疗法、暴露冲击疗法[冲击疗法（implosive therapy）：是行为治疗的一种重要方法，就是通过直接使病人处于他所恐惧的情境之中，以收物极必反之效，从而消除恐惧。]，通过了解患者的恐惧对象以及当他恐惧时所做出的回避行为[回避行为指试图阻止、逃离或减少与主观上厌恶的负性**接触的行为。]进行等级划分，然后按照等级做出相应的治疗，逐级脱敏，实现治愈的目的。”

最后，甘照宇提醒到，虽然社交恐惧症的治疗过程相对较长，但是能实现彻底治愈，建议已经确诊为社交恐惧症，并影响到日常生活的患者尽早到相关医院接受专业的治疗。