小腿上有个爱心的肌肉是什么肌肉?
股四头肌 这是人体最有力的肌肉之一，位于大腿前表面皮下，有四个头，即股直肌、股中肌、股外肌、股内肌。
十股四头肌这是人体最有力的肌肉之一，位于大腿前表面皮下，有四个头，即股直肌、股中肌、股外肌、股内肌。
问题二：怎么练小腿内侧肌肉？ 提踵动作说白了就是抬起后脚腿，它是发达小腿腓肠肌和比目鱼肌的主要手段。其方法有站立、坐姿、和骑人三种。
小腿肌肉怎么练,哪些动作记住就行了?
1、不负重做直立提踵，由于台阶很高，可以充分伸展小腿肌肉，这个动作做完后他马上站到地板上做直立提踵。这三个动作每个动作做30次，中间不休息，三个动作全部做完算1组，共做4组。
2、一是提踵，最基础全面的小腿练习。动作如图 如果觉得困难，也可以两只脚做。保持不了平衡可以扶着东西做，但不要借力把自己向上撑什麼的。二是反向提踵，普通提踵对小腿前侧的肌肉**有限，所以用它来弥补。
3、方法一：最方便的也最省事的方法就是绑腿，用毛巾在腿上**几圈，尽量将小腿外侧的肌肉向小腿内侧绑，每天坚持一到两个小时，坚持一个月，就能看到成果。但这种方法比较痛苦，也不是很方便。
小腿肚那是什么肌肉?
1、小腿肌肉主要有：腓肠肌，比目鱼肌，腓骨长肌，胫骨前肌。小腿肚就是小腿多余赘肉，长跑可以减腿部多余赘肉，深蹲和提踵可以对腿部塑形。
2、小腿肚指的是小腿后方软软的肉。包括称作腓肠肌、比目鱼肌等肌肉，以及活动脚部与脚趾的肌肉，都呈倒心型集中在小腿肚。当这些肌肉频繁收缩时，可将流往下半身的血液持续向上推送，就像帮浦一样把血液往上送回心脏。
3、小腿最主要的肌肉就是腓肠肌，也就是我们的小腿肚子。他主要控制的是脚掌的上下翘动，也就是你踮脚尖时所运用到的最主要的肌肉，这个动作在健身圈有他的学名，叫做提踵，其次就是下蹲时可以帮助你稳定脚掌。
大小腿肌肉分别有什么功用?
大腿是用来做持久运动的，如长跑。小腿是爆发用得，短跑用得到。
第三种就是有氧训练，应该说有氧训练是最根本最主要的训练手段，不管是减脂肪还是减肌肉，但是，减肌肉和减脂肪的有氧训练又应该有所不同。一般减脂肪的有氧运动，都是要求中低强度，持续时间30--60分钟的运动。
内侧群的肌肉有大收肌、耻骨肌、短收肌、长收肌和股薄肌。这些肌肉保证了大腿的内收、外旋、后伸、弯曲和小腿的弯曲和内旋。
由于背阔肌部分纤维起于肋骨，在远固定时，可提起肋骨，所以也称吸气辅助肌。采用单杠引体向上、向后拉力器、俯立划船等练习，可发展该肌的力量，背阔肌有助于体形的改善。
小腿三头肌，位于小腿后群，主要由腓肠肌及比目鱼肌构成。肌肉的作用 对人体保护作用：肌肉包绕着骨骼、内脏、神经、血管等重要的人体组织，当人体受到外力侵袭时，肌肉可以保护人体重要**免受伤害。
小腿有多少块肌肉?
人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。
深层有四块肌肉，上方为腘肌，其下方三块肌肉并列，自内侧向外侧依次为趾长屈肌，胫骨后肌和母长屈肌。它们均由胫神经支配。
这四块肌肉的机能是保持股骨垂直，以维持人体直立并帮助下蹲和起立。
跗骨，跖骨：分为第二，三，四，五跖骨，趾骨：共14块）肌肉共639块，分头肌，躯干肌，四肢肌。头肌：面肌，咀嚼肌 躯干肌：背肌，颈肌，胸肌，膈，腹肌，腹股沟三角。四肢肌：上肢肌，下肢肌，小腿肌，足肌。
好了，关于小腿肌肉叫什么和小腿肌肉叫什么名的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈!