一个小麻球多少克
一个小麻球10克左右麻圆主要指的是用面粉、芝麻混合在一起制作而成的一种食物，它的热量比较高。每100克麻圆之中含有近500大卡的热量，摄入体内之后这些热量非常容易转变成脂肪，容易形成肥胖现象，所以建议想要减肥的人群最好不要吃麻圆。
麻球制作过程与配方如下：工具/材料：水磨糯米粉250克、白砂糖70克、泡打粉5克、面粉20克、水170克、豆沙200克、芝麻适量。先煮糖水。把白砂糖放进茶杯，将沸水倒入白砂糖中，搅拌直至融化，稍**一下。混合糯米粉和泡打粉、面粉，分次倒入糖水，搅拌均匀，揉成团。
麻球的热量大概是355 大卡（100克）。对于想要减肥的人来说麻球不宜多吃。麻球的内陷有芝麻与豆沙等，不同的地方有不同的口味，这已经成为了中国许多家庭各家各户的经典美食，是许多朋友的童年味道。但是如果那位朋友正在减肥，不幸的是它的热量算中上水平，不可以多吃。
麻球的热量有多高?减肥的人适合吃吗?
1、每100克麻圆之中含有近500大卡的热量，摄入体内之后这些热量非常容易转变成脂肪，容易形成肥胖现象，所以建议想要减肥的人群最好不要吃麻圆。而从营养学的角度来讲，麻园之中的维生素钙离子、糖分含量比较多，摄入体内可以调节体内的离子平衡，但是摄入过多容易升高血糖，所以糖尿病的患者慎用。
2、麻球的热量大概是355 大卡（100克）。对于想要减肥的人来说麻球不宜多吃。麻球的内陷有芝麻与豆沙等，不同的地方有不同的口味，这已经成为了中国许多家庭各家各户的经典美食，是许多朋友的童年味道。但是如果那位朋友正在减肥，不幸的是它的热量算中上水平，不可以多吃。
3、其实长胖是由于过度摄入热量转化成脂肪。不在乎一顿半顿。你自己要学会一天的摄入总量不要超过2000大卡。而两个馒头大约200克，热量为440大卡，一个麻球大约是270大卡，已经达到510大卡，那就要只有午饭和晚饭还有零食的热量了。
4、可以吃。麻球空心不空心，只要里面熟了，都可以吃。麻球外面有一层芝麻，芝麻有助于润肠通便，可以缓解便秘。麻球是一种温补强壮食物，不要一下子吃太多。麻球的主要成分是糯米，糯米有柔软、韧滑、香糯的特点，也可以用来做元宵、汤圆。麻球适合一般人群，但是比较甜，糖尿病患者最好少吃。
5、减肥期间早上吃一个麻球不会发胖的，可以放心吃了。减肥方法有哪些？减肥最好方法，减肥期间身体也是需要能量的呀。不要因为减肥什么东西都不敢吃，人的身体是智能的，身体摄取的能量降低会使代谢功能也随着降低，而当你恢复正常饮食后由于代谢功能的降低，你甚至会比原来还重。
麻球制作过程与配方
1、麻球的做法 主辅料：糯米面、白糖、白芝麻 糯米面加入白糖，拌匀 加入适量的温水，和成稍软的面团。饧发20分钟 取一块饧发好的面团，团成圆球 滚一层白芝麻 锅中加适量油，烧至3成热的温油状态，下入生坯 中小火炸制。
2、麻球，也称麻园，里面是空心，在广东成为麻枣，在福建成为麻蛋，此款小吃因为味道好吃，深受小朋友及女士的喜爱。配方：坯料：糯米粉（吊浆）一斤，澄粉二两，白糖二两半，泡打粉3g，清水七两左右，猪油40g；馅料：豆沙馅4两，也可换成枣馅；辅料：植物油、脱壳的白芝麻适量。
3、制作方法 先将赤豆、白糖（100克）制成豆沙馅心。将水粉放入盛具内，加白糖（150克）拌匀擦透，静置（热天热3小时，冷天需12小时）至 粉团发烂即可。分次摘取粉团，稍加揉捏后将粉团搓圆，用大拇指在中间掀捏成碗形，包入豆沙，捏 拢收口，滚上芝麻，即成麻球生坯。
4、分剂：将垧好的面团分成20克重的面剂；枣泥馅分成10克重的剂子。成形：将面剂按成中间厚、边缘薄的圆形坯皮，中心放入一个枣泥馅，收口搓成（对搓）圆球形。把搓圆的麻球粘匀白芝麻，即成麻球生坯。熟制：锅置火上，下入植物油，烧至三成热，下入麻球。
空心麻球怎么做
1、空心大芝麻球**团的做法步骤 1 将辅料与水混合充分搅拌均匀至粘稠状，然后加入白糖，充分加班均匀，水量需根据天气酌情有所增减。
2、速冻空心麻球的做法步骤 首先把除了水以外，其他所有原料面粉倒入一起搅拌均匀。 然后倒入水一起揉光滑。 如图这样，这时可以分40克一个，然后表面搓沾在滚层芝麻，就可以下锅炸了。 下锅油温低些，别糊低了。 飘起来后，不停转，翻滚。均匀受热。 麻球会越来越大。
3、糯米面加入白糖，拌匀。加入适量的温水，和成稍软的面团。饧发20分钟。取一块饧发好的面团，团成圆球。滚一层白芝麻。锅中加适量油，烧至3成热的温油状态。下入生坯。中小火炸制。用漏勺捞起，用手勺轻轻按压，每一个生坯都反复的重复这个动作。
文章分享结束，一个麻球多少克和一个麻球有多少热量的答案你都知道了吗?欢迎再次光临本站哦!0K，关于一个麻球多少克和一个麻球有多少热量的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。