今天冷知识百科网小编 端木云天 给各位分享什么品牌的增肌粉好的知识，其中也会对什么牌子的增肌粉比较好？(哪个品牌增肌粉好)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
什么牌子的增肌粉比较好？
新手增肌确实是一个大问题，增肌的首要问题不是喝蛋**，而是做好自己的训练和饮食，增肌粉里面的主要含量也是蛋白质，只是碳水的比例更高一些了。相对于喝增肌粉涨肌肉，我其实个人更推荐*清蛋**。更实惠一些。但是一些太瘦小的朋友或者新手不知道该如何碳水和蛋白质配比的还是建议喝增肌粉。做好基础饮食的朋友，就是每天每公斤体重可以达到2克左右蛋白质的，喝不喝蛋**很随意，达不到要求得，在身体健康切允许的情况下可以补充合理多次的蛋**。很多刚接触健身的新人往往总是太心急，想一口气吃个大胖子，其实事实哪有这么简单，增肌是一个漫长的过程，心急也急不来，很多人在这个时候就会想利用一切的办法去让自己涨起来，比如去问一些健身房的老手或者去查一查网络资料，有没有什么可以快速增肌的动作或者方法，偶尔在某个网站上看到增肌粉，感觉这个不错，增肌**好，吃增肌粉不愁不涨肌肉 。一开始我是新手的时候也是这样，天天妄想肯定有某个动作，做什么次数，什么样的组合，来一个搭配，增肌效果肯定杠杠的，只是别人不告诉我。这种想法我估计是我之前看古装电视剧看多了，来一本九阳真经，天下武功尽得我手，其实并没有，这只是我的异想天开。很多人对增肌粉的看法也是这样的，喝了增肌粉就能涨肌肉，因为广告也是这么说的，不能说广告骗了你，确实可以涨肌肉，但是问题是它不是起到关键作用，我的看法是算锦上添花。什么叫锦上添花呢？如果说你自己的基础饮食都没有搭配好，那么你喝了蛋**也没有用，如果你基础饮食做的很好，在训练前后再搭配一些蛋**来进行补充，这就叫锦上添花。很多人都知道增肌的时候蛋白质摄入要达到每公斤体重2克左右，其实在日常生活中，尤其是中国人的饮食很难实现这个目标，拿我自己举例子，我的体重是85公斤，每天要摄入170克蛋白质。170克看起来不多，但是让你真正的摄入这么多的时候你才发现并没有这么容易。大家都认为牛奶里面的蛋白质含量高，是高蛋白食物，其实每100毫升牛奶也就3克左右蛋白质，一瓶牛奶250毫升，也就是不到8克蛋白质，一天喝四包牛奶才30克蛋白质，有多少人可以一天喝四包呢？我和很多新人聊天，感觉很有意思，问我肌肉为啥不涨呀，我说你每天吃的啥样呀，有没有高蛋白呀，他说确实是高蛋白，早上我都吃两个鸡蛋。两个鸡蛋撑死了有14克蛋白质，这还是算上黄的，蛋清每个3克左右蛋白质，全蛋6克左右，现实就是这么残酷，大多数人基础摄入蛋白质含量是不够的，这种情况下我建议是要补充蛋**。如果你喝的是*清蛋白，对于很瘦的朋友在喝蛋**的时候还是建议配合一些白砂糖葡萄糖或者蜂蜜，能够快速吸收的碳水，这样更有利于肌肉的合成，具体详细的原因不具体介绍，挺复杂的。*清蛋**和糖是怎么搭配呢？我一般是每公斤体重0.5克碳水配合30克蛋白质，个人分享点小经验哈，因为放了糖所以非常的甜，我之前是牛奶巧克力口味的蛋**配合糖一起喝，真是太难喝了，主要是太甜了，喝完了恶心，后来我换了肌肉科技椰子口味的，像椰子这样的口味比较清淡爽口，配合一些白砂糖是可以接受的，如果说能在加入一些冰块，真是爽的不要不要的，椰子口味加糖加冰块，不要告诉是我说的，谁喝谁知道，太爽了！增肌粉既然出了这个种类他就有自己的作用，知乎很多人在推荐的时候主要以*清蛋白为主，为什么呢？主要原因还是因为*清蛋白更合算一些，性价比会更高一些。但是增肌粉也是有增肌粉的作用的，增肌过程中不单单是只需要补充蛋白质来恢复肌肉，也是需要其他的物质做一个补充，这样才能更好的增肌涨肌肉，比如说适当的碳水和蛋白质结合就是很好的增肌手段。所以说增肌粉相对于是先替你搭配好了这样的组合，然后让你更省心的去喝，不用费功夫和头脑了，普通人尤其是小白也不懂的如何搭配，我相信这么大的产业这么大的公司，最起码的增肌营养搭配还是可以做的好的，要不然增肌粉这个产品也不会一直存在，大家直接只卖一种产品就好了，那就是*清蛋**，其实并不然，大家在功能方面还是有一些不一样的，这是一个仁者见仁智者见智的问题。
增肌粉哪个牌子口味好点？
口味淡点的，您可以选择香草味的我一直喝BSN的，感觉还好吧，不是很甜呵呵，奶油曲奇也行，然后奶油曲奇的是有黑色颗粒，那个颗粒比较甜我觉得BSN草莓的也行，不是很甜，你可以用脱脂牛奶冲服啊或许口感会好一些，别冲的太浓了就行呵呵，希望可以帮到楼主！
肌酸哪个牌子的好？
用过几年补剂了,先后用过冠军,韦德系列(最开始用过一个外国小牌子,记不住了) 我个人感觉韦德系列还是不错的~一起练的人很多,包括几个专业的.用的牌子多而杂,欧普特蒙,宝来,冠军,韦德都有用的.都说自己的好~其实各个品牌都有自己的特色,所以认为以上几个牌子都很棒.至于能否有突出效果,就要看个人体质了. 肌酸的好坏主要看纯度,现在的品牌纯度一般是99%以上,韦德的是4个9的(99.99%),宝来记得有100%的.纯度越高,杂质越少,对肾脏的压力也就小点.别的差别感觉不是太大,所以肌酸用宝来完全可以,因为个人经验,韦德的肌酸还真一般.冠军的也可以.有些小牌子的就别尝试了,没啥意思. 增肌粉其实就是蛋白加了碳水化合物,韦德的很好,冠军的也不错.别的没吃过,不敢乱说. 开始用补剂,所以吧,用主流牌子的就可以了,吃没了换个试试也可以.其实也不能说明什么好,什么不好,毕竟各个阶段练出来的效果不一样. 反正注意按说明吃,肌酸不要长期用,毕竟对肾脏有压力. 而且马上夏天了,不知道你练多久了,夏天一般是要开始减脂拉条的.适当的用用蛋白,别太用增肌粉.]
蛋**哪个牌子好？
欧普特蒙，几乎喝遍了所有蛋**，不过没喝过增肌粉
朋友在吃悍金斯的增肌粉，好吗？
这个牌子的增肌粉，增肌效果明显，而且有对尿酸的控制，不会对肾脏进行伤害。