今天冷知识百科网小编 鲁采爵 给各位分享伪鸡汤有哪些功效与作用的知识，其中也会对心理对比的科学性？(心理对比的科学性分析)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
心理对比的科学性？
心理对比：先想2个乐观未来的词汇，然后让思绪转化到2个消极现实的词汇
心理对比，就是这个聚拢资源在可为之事，快速放下不可为之事的区分的智慧
下次遇到定计划，思考梦想的时候，按照顺序思考这些问题：
1.你的期待是什么
2.在当前的情况下，这个期待最好的结果是什么？
3.在当前的情况下，最大的现实障碍可能是什么？
或许会简单的认为这是想想优点和想想缺点，但是心理学常说，看见就是改变的开始，行动才是改变的抵达。
列出3个你最期待发生的目标（乐观幻想）列出3个最大的现实障碍（消极现实）用十分钟完成心理对比，然后给这三个目标排序—哪个是你最有干劲的梦想，请注意是列出，想的不算。
为什么很多人都喜欢在朋友圈发心灵鸡汤？
在我看来，心灵鸡汤大多数都是伪科学，伪科普。看似很美好，告诉你自己要努力，努力就能获得美好的人生听起来似乎很有道理，实际上，丝毫经不起推敲。喜欢在朋友圈发心灵鸡汤的人，大部分都是一些假装自己很努力的人，间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。用一种假象来蒙蔽自己，今天在朋友圈努力了，就是今天努力了，毫无目标的努力，还不如休息。发鸡汤的人一般都不是那些真正努力的人，真正努力的人是没有时间发鸡汤的。心灵鸡汤大部分是一些没有意义的套话废话，只不过换了一种方式说了出来，更加容易让人接受，所谓的人生浓缩的智慧，不过是放之四海而皆准的废话。自己从小到到听到的，看到的已经过多了。谁不知道努力就会有收获，不努力就不会有收获呢。与其把时间用读鸡汤，不如把时间用在学习一些干货上面，读鸡汤的时候，或许会有一种醍醐灌顶的感觉，但只是一时的，心灵鸡汤都是从宏观的角度去说道理，从未落到执行的细则上。这跟一个老太太跟你讲勤俭节约是一个道理。人可以读鸡汤，但是一定要有自己的判断能力，往往忽略个体的实际情况，盲目套用他人的经验，这只不过是浪费自己时间和生命的行为。