在相同距离下,是走路消耗的卡路里多还是骑自行车消耗的卡路里多?_百度...
1、骑自行车消耗的卡路里多。人类的肌肉大多集中在腿部，而自行车运动就是要让腿连续不停地动作。此外，我们骑车会运用到手、手腕、背肌，这已经相当于可以增加热量消耗的全身性运动。
2、在同等时间内，骑车比走路消耗的热量多。在同等距离内，走路比骑车消耗的热量多。（1）但如果同样运动是一小时，骑车就比走路消耗的热量多。骑车一小时大约消耗650大卡热量。走路一小时大约消耗270卡热量。
3、对于相同路程，骑自行车和走路所消耗的能量是不同的。一般来说，骑自行车所消耗的能量更多。这是因为骑自行车需要克服更多的阻力和重力。骑自行车时，身体需要提供更多的能量来克服自行车和人体自身的惯性和阻力。
4、在同等时间内，骑车比走路消耗的热量多。在同等距离内，走路比骑车消耗的热量多。比如，10公里的距离，平路无风，骑车40分钟左右，大约消耗430大卡热量。走路240分钟左右。大约消耗1100卡左右的热量。
5、骑自行车和走路都可以燃烧脂肪，能够瘦身减肥，但同样的一段路程，走路所消耗的卡路里要比骑自行车消耗的卡路里多。
6、走路30分钟大约消耗185卡路里，而骑自行车30分钟大约消耗145卡路里。从绝对值来看，走路消耗的热量略微多于骑自行车。但是，距离相同的情况下，走路消耗的热量大于骑自行车。
骑自行车和走路哪个减肥效果好?
走路和骑自行车都是有氧运动，比较适合减皮下脂肪。骑车有利于减少腹部的脂肪，但是小腿容易长肌肉，女孩子不太推荐。快走的话（慢走效果不大）对全身的匀称更有好处。
骑自行车减肥效果更好，骑车两腿用力运动更消耗能量减肥效果更好。
骑自行车和走路都可以燃烧脂肪，能够瘦身减肥，但同样的一段路程，走路所消耗的卡路里要比骑自行车消耗的卡路里多；相同的时间下，骑自行车的减肥效果也没有走路的好，因此走路的减肥效果要比骑自行车的要好。
骑自行车消耗热量更多点，应该可以加速，走路很难加速，加速就变成跑步了。
感觉还是骑自行车更能减肥，因为你走路的话只运动，老师你的脚跑步也是儿，你骑自行车会运动到身体的很多**。
骑车和走路哪个消耗热量多
1、在同等时间内，骑车比走路消耗的热量多。在同等距离内，走路比骑车消耗的热量多。比如，10公里的距离，平路无风，骑车40分钟左右，大约消耗430大卡热量。走路240分钟左右。大约消耗1100卡左右的热量。
2、骑自行车消耗的卡路里多。人类的肌肉大多集中在腿部，而自行车运动就是要让腿连续不停地动作。此外，我们骑车会运用到手、手腕、背肌，这已经相当于可以增加热量消耗的全身性运动。
3、对于相同路程，骑自行车和走路所消耗的能量是不同的。一般来说，骑自行车所消耗的能量更多。这是因为骑自行车需要克服更多的阻力和重力。骑自行车时，身体需要提供更多的能量来克服自行车和人体自身的惯性和阻力。
4、在同等时间内，骑车比走路消耗的热量多。在同等距离内，走路比骑车消耗的热量多。（1）但如果同样运动是一小时，骑车就比走路消耗的热量多。骑车一小时大约消耗650大卡热量。走路一小时大约消耗270卡热量。
减肥骑自行车好还是走路好
1、骑自行车减肥效果更好，骑车两腿用力运动更消耗能量减肥效果更好。
2、走路和骑自行车都是有氧运动，比较适合减皮下脂肪。骑车有利于减少腹部的脂肪，但是小腿容易长肌肉，女孩子不太推荐。快走的话（慢走效果不大）对全身的匀称更有好处。
3、但要是在相同的时间下，骑车1小时能骑行10公里，而步行1小时只能走4公里，相对来说，骑行的热量消耗比步行更多，因此哪种哪种运动率方式更减肥，是根据自身运动强度和运动时间来看。
4、骑自行车消耗热量更多点，应该可以加速，走路很难加速，加速就变成跑步了。
5、骑自行车瘦身相对快些，因骑自行车是全身运动，而走路只是局部运动了，每天骑行20公里效果比较好。
6、感觉还是骑自行车更能减肥，因为你走路的话只运动，老师你的脚跑步也是儿，你骑自行车会运动到身体的很多**。
骑自行车10分钟还是走路半小时的减肥效果好?
当然是走路30分钟的减肥效果好。骑车和走路，都属于有氧运动。有氧运动的特点就是恒长运动。一般要坚持到20分钟以后，有氧运动才开始燃烧脂肪。骑车10分钟，身体还没有热透，就停止了。当然没有啥燃脂效果了。
走路会更减肥。骑车和走路都是比较好的减肥方法，但是二者相比较的话，还是走路减肥的效果更好。
这样减肥的效果会更好。走路怎样减肥走路的速度决定了减肥的效果。
半小时步行和半小时骑自行车都是中等强度的运动，都具有锻炼身体、增强体质的作用，具体哪个更锻炼身体取决于您的个人喜好和身体状况。步行和骑自行车都具有促进身体健康和增强体质的作用，但具体效果可能因个体差异而异。
散步和骑车都是有益于健康的运动方式，但它们对身体的锻炼效果不同。总的来说，散步对消化和心血管系统有帮助，而骑车对机体性能和减肥塑身有好处。 心跳变化：骑车的心跳变化较大，这表明骑车运动量相对较大。
骑自行车和走路哪个减肥效果好
走路和骑自行车都是有氧运动，比较适合减皮下脂肪。骑车有利于减少腹部的脂肪，但是小腿容易长肌肉，女孩子不太推荐。快走的话（慢走效果不大）对全身的匀称更有好处。
走路会更减肥。骑车和走路都是比较好的减肥方法，但是二者相比较的话，还是走路减肥的效果更好。
但要是在相同的时间下，骑车1小时能骑行10公里，而步行1小时只能走4公里，相对来说，骑行的热量消耗比步行更多，因此哪种哪种运动率方式更减肥，是根据自身运动强度和运动时间来看。
走路。骑自行车和走路都可以燃烧脂肪，能够瘦身减肥，但同样的一段路程，走路所消耗的卡路里要比骑自行车消耗的卡路里多。相同的时间下，骑自行车的减肥效果也没有走路的好，因此走路的减肥效果要比骑自行车的要好。
关于骑自行车和走路哪个减肥效果好和骑自行车和走路哪个更消耗热量的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗?如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。